Для того, чтобы быть во всеоружии против возможного развития стоматологических заболеваний, а также просто для поддержания общей гигиены полости рта необходимо иметь представление о том, как же правильно ухаживать за своими зубами и деснами. Далее рассмотрим основные средства, нужные в ежедневном уходе за полостью рта, а также поведаем об основных правилах очищения.
Содержание:
Рекомендации по уходу
Существует несколько рекомендаций, следуя которым вы будете намного реже посещать вашего лечащего врача-стоматолога с жалобами на плохое состояние зубов или повышенную чувствительность десен.
Системный подход
Даже при очень тщательной и длительной чистке зубной щеткой вы не сможете добиться 100% чистоты и свежести. Существуют труднодоступные участки, а также межзубное пространство, откуда довольно-таки сложно удалить вредные бактерии и частички пищи.
«При отсутствии своевременного и тщательного очищения могут развиться такие неприятные заболевания, как кариес и зубной камень.»
Чтобы этого не случилось, всегда действуйте комплексно: используйте качественную щетку, пасту, ополаскиватели и нити, которые отлично справляются с вычищением загрязнений между зубами.
Обновление
В то время, когда зубные нити и ополаскиватели не нуждаются в периодической замене, так как не имеют свойства портиться, зубные щетки требуют к себе гораздо более пристального внимания. Каждые 2-3 месяца этот инструмент нужно менять на новый, при этом предпочтение стоит отдавать качественным изделиям из натуральных материалов.
Дорого не значит эффективно
При покупке жидкости для полоскания или зубной щетки никогда не ориентируйтесь на стоимость продукта. Высокая стоимость не всегда означает такое же высокое качество.
В момент выбора лучше всего придерживаться рекомендаций вашего лечащего врача-стоматолога, а также опираться на опыт своих родных и знакомых.
Регулярность ухода
Важно не только выбрать продукцию для ухода наивысшего качества, но также следует регулярно ей пользоваться с соблюдением всех предписаний профессионалов.
«Оптимальное количество очищений полости рта – 2 раза в сутки в течение 3 минут, утром и вечером перед сном.»
Ополаскивателем и нитями можно пользоваться после каждого приема пищи.
Регулярность посещений врача
Для того, чтобы вовремя обнаружить симптомы того или иного заболевания и оперативно устранить его первые проявления, рекомендуется постоянно наблюдаться у специалиста. Только системный подход и постоянный контроль за своим здоровьем помогут избежать серьезных последствий в будущем.
Средства для очищения полости рта
Для наилучшего результата и сохранения здоровья зубов надолго рекомендуется применение целого ряда составов и инструментов:
- зубная щетка;
- паста;
- нить;
- ополаскиватель без спирта;
Дополнительным средством для очищения и придания свежести дыханию может выступать хорошая жевательная резинка.
Зубные щетки
Этот инструмент является ключевым, именно поэтому так важно правильно его выбрать.
Принципы выбора:
- жесткость: бывает жесткая, средней жесткости и мягкая;
- механизм действия: бывают как обычные ручные приспособления, так и электрические, работающие от батарейки или аккумулятора.
Нити
Флосс можно назвать необходимым инструментом для очищения, так как лишь зубная нить способна полностью устранить из межзубного пространства остатки пищи и, следовательно, предотвратить развитие вредных микроорганизмов.
Как выбрать:
- лучше приобретать плоские изделия со специальной смазкой, так как это будет способствовать более бережному очищению;
- самыми прочными являются вощеные варианты, также есть обычные невощеные;
- можно выбрать нить с содержанием фтора для дополнительной защиты;
- на выбор производители предлагают более дорогие изделия из шелка или из обычной синтетики.
Паста
Это средство также является одним из основных в ежедневном очищении полости рта.
Правила выбора:
- для здоровых зубов и десен подойдут пасты с содержанием в составе фтора, а для обладателей кариозной болезни или флюороза такое средство совершенно не подойдет;
- выбирая лучшую пасту с эффектом осветления эмали нужно обязательно проконсультироваться со своим стоматологом;
- идеальными средствами, подходящими абсолютно каждому, считаются лечебные пасты из натуральных компонентов, а также составы с комплексным воздействием, они будут оказывать легкий профилактический эффект.
Ополаскиватели
Эти вещества обладают комплексным действием на зубы, десны, слизистую, а также заботятся о свежести дыхания в течение всего дня.
Предпочтительнее покупать жидкость с натуральным составом, а также с учетом уже имеющихся в арсенале средств для чистки зубов, так вы добьетесь наилучшего результата за максимально короткий период времени.
Пошаговое руководство
Для наилучшего очищения и профилактики заболевания нужно следовать четкому и довольно простому алгоритму:
- Чистить поверхность зуба нужно как с внешней стороны, так и с внутренней.
- Движения идут от десны по направлению к кончику зуба.
- Далее необходимо очистить жевательную зону каждого зуба.
- Нельзя слишком сильно давить на щетку во время процедуры.
- Далее необходимо уделить внимание поверхности языка и очистить его от бактерий с помощью специальной ребристой подушечкой, расположенной на обратной стороне головки вашей зубной щетки. Существует также особый скребок для максимально эффективного очищения языка.
- После этого необходимо прополоскать рот теплой водой и приступить к вычищению межзубного пространства при помощи тонкой нити – флосса. Начинать следует с передних зубов, постепенно продвигаясь к задним. Для каждого новой зоны – стыка двух зубов используйте чистый участок нити, иначе вы рискуете занести какую-либо инфекцию из микротравмы или из больного участка полости рта на здоровый.
- Завершающий этап – полоскание специальным составом в течение 1-2 минут.
Соблюдайте эти простые правила каждый день, и вы обязательно заметите улучшение общего состояния зубов и десен.